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1麺を炒める 麺は袋をもんで軽くほぐしておきます。 フライパンを中火で温め、麺をほぐしながら、約5分炒めます。 時々麺を持ち上げながら炒めます。 麺はしっかりと炒めよう！ 約5分炒めたら、麺をお皿に入れます。 ホットプレートで焼く場合は牛肉焼きそば180g×4食 賞味期限 18度...